1. Adjunk nekik szabadságot!
Gondoljunk csak bele: a lábaink naponta átlagosan 8-10 ezer lépést tesznek meg, sokszor szoros cipőkbe zárva. Ki bírná ezt boldogan? Engedjük őket lélegezni! Válasszunk kényelmes, szellőző cipőket, és amikor csak lehet, hagyjuk, hogy mezítláb szaladgálhassanak – mondjuk a hűvös fűben vagy egy puha szőnyegen. Garantált mosoly (vagyis vidám talpak) lesz a végeredmény.
2. Kényeztető ápolás – mert megérdemlik!
A lábaink bőre megérdemli a figyelmet. Egy hidratáló, regeneráló lábkrém, mint a „Boldog pillanatok” lábkrém, csodákat tehet. A grapefruit- és cirbolyafenyő-olaj nemcsak felfrissíti, de ápolja és védi is a bőrt. Masszírozzuk be este, hogy az éjszaka folyamán regenerálódhassanak, és reggel újult erővel indulhassanak el a napnak!
3. Egy kis mozgás a lábaknak is jár!
A lábaknak is szükségük van tornára, hogy erősek és rugalmasak maradjanak. Egyszerű gyakorlatok, mint a lábujjhegyre állás, a bokakörözés vagy a lábujjakkal való apró tárgyak felemelése nemcsak szórakoztatóak, de segítenek a keringés fokozásában is. Egy kis játék, egy kis fitness – és máris mindenki boldog!
4. Ne feledkezzünk meg a kényelmes cipőkről!
A túl szoros vagy rosszul kialakított cipő nemcsak fájdalmas, de hosszútávon károsíthatja is a lábainkat. Fektessünk be kényelmes, támogató cipőkbe, amelyek biztosítják a helyes tartást és a megfelelő szellőzést. Ne feledd: egy boldog láb mindig a megfelelő alapokról indul!
5. Időnkénti lazítás – egy kellemes lábfürdővel!
Egy meleg vizes lábfürdő csodálatos módja a stresszoldásnak és a fáradtság enyhítésének. Adjunk hozzá néhány csepp illóolajat, egy kis tengeri sót, és máris kész a lábkényeztető spa – otthoni kivitelben!
6. Szeretetteljes figyelem – mert a lábaink megérdemlik!
Figyeljük a lábaink jelzéseit! Ha fáradtak, adjunk nekik pihenést. Ha kiszáradtak, hidratáljuk őket. És ha előfordul egy-egy kellemetlenség (mint a bőrkemenyedés vagy a tyúkszem), kezeljük időben, hogy elkerüljük a nagyobb problémákat.
A boldog lábak titka tehát egyszerű: szeretet, figyelem és kényeztetés. Hiszen ha a lábaink boldogok, minden lépésünkben ott lesz a könnyedség és a jókedv. Kényeztesd őket a „Boldog pillanatok” lábkrémmel, és lábaid garantáltan mosolyogni fognak minden egyes nap!
